Yoga y artritis
Así como el Tai Chi es un ejercicio de medicina oriental muy eficaz contra la osteoartritis, el yoga es una terapia alternativa altamente beneficiosa para personas con artritis reumatoide, cuya aplicación permite reducir la inflamación y los dolores provocados por dicha enfermedad.
Pranayama
Con el paso del tiempo y por falta de conciencia sobre la necesidad del respirar correctamente, perdemos la capacidad natural de respirar con la que nacemos, y sólo utilizamos una pequeña parte de nuestro potencial.
Estadios del Yoga
La Filosofía del Yoga enumera estados de conciencia y trabajo personal y social para evolucionar e integrarnos más cada día llegando a tener una mejor calidad de vida.
Causas de las fluctuaciones de la mente
Patañali menciona que Chitta Vrtti, son las causas de las modificaciones de la mente. En los Yoga Sutras hace mención que estas están creadas por el placer y el dolor, estas son:
Cultivando el contento
El yoga es mucho más que una práctica. Es una filosofía de la manera en que debemos vivir.
Nos ocasionamos dolor a nosotros mismos deseando cosas que no tenemos en este momento, que pensamos necesitar.
