En la práctica del yoga resulta de extremada importancia la cuestión de la alimentación. Como sistema holístico, uno de los puntos de apoyo fundamentales resulta ser la dieta adecuada. 

Así como el Tai Chi es un ejercicio de medicina oriental muy eficaz contra la osteoartritis, el yoga es una terapia alternativa altamente beneficiosa para personas con artritis reumatoide, cuya aplicación permite reducir la inflamación y los dolores provocados por dicha enfermedad.

Con el paso del tiempo y por falta de conciencia sobre la necesidad del respirar correctamente, perdemos la capacidad natural de respirar con la que nacemos, y sólo utilizamos una pequeña parte de nuestro potencial.

La Filosofía del Yoga enumera estados de conciencia y trabajo personal y social para evolucionar e integrarnos más cada día llegando a tener una mejor calidad de vida.