Comunidad Introducciòn a la Meditaciòn
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Fecha y Hora
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Cupo Disponible
29 (30 total)
El objetivo es tener un primer acercamiento a la Meditación desde un punto de vista teórico-práctico que despierte confianza y seguridad en la persona que medita.
Entre los temas con que se trabaja, están los siguientes:
- Importancia del relajamiento total
- Técnicas de relajamiento
- Herramientas que fortalecen una meditación
- Explicación y práctica de Mantras, Mudras y Mandalas
- Inducción del nivel mental Alfa
Se conocen y practican diferentes formas de meditación
Requisitos: · Ropa blanca cómoda
· Calcetines blancos y limpios que se ponen al entrar en el área de meditación
· Cuaderno y pluma para hacer apuntes
